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專家支招如何善于微笑 6秒留下好印象

2020-01-09胡光秀閱讀2096評論0

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01

第一次和別人見面,想要留下一個好印象,怎么做才好呢?

日本MSN JAPAN撰文認為,愛笑的人能夠給人更好的印象。在日本進行了一項調查:第一次與人見面時,哪種人能讓你印象更好?回答中有將近70%的人認為“愛笑的人能讓我印象更好”。

有一種說法認為“6秒就能決定第一印象”,其實笑容會對這6秒的判定產生影響。據科學證明,人如果見到對方對自己笑,血液循環會加快,同時體溫升高,產生愉快的心情,進而對對方產生好感。相反,如果第一次見面對方就皺著眉頭哭喪著臉,人的胃液分泌就會變差,容易產生攻擊情緒。一旦第一印象很差,之后不經過7-8次見面或者兩小時交談,根本無法扭轉這種糟糕的印象。

另外,帶著笑容說話的聲音也會給人以好印象。比如,同樣是“你好”,帶著笑容說效果會比毫無表情地說更好,帶著笑容說聲音會更響亮,給人以陽光開朗的感覺。這是因為控制發聲的肌肉和控制表情的肌肉都在運動,表情越豐富聲音越容易發出來。也就是說,聲音也是左右對方印象的重要因素。

那么,怎樣才能笑得讓對方對你的好感度更高呢?這里有幾個小妙招:

妙招一:至少要露出八顆上牙

如果看不見牙齒地笑,很容易讓人覺得你想要隱藏內心,因此如果要笑,最好露出八顆上牙,即使露不出八顆,也應當盡可能地笑得開朗自然。千萬不要為了笑而笑,反而笑得僵硬不自然,不妨對著鏡子自己練習練習。

妙招二:不要露出下牙

如果笑起來連下牙也全部露出來,會給對方不文雅的印象。但隨著年齡的增加,人的嘴角會下垂,下牙也容易露出來,因此不妨對著鏡子練習練習。

妙招三:眼神要溫和

眼睛是心靈的窗戶,如果人的內心并非真正愉悅,人的眼睛是笑不出來的。如果想要給對方好印象,一定要在自己的內心里抱著“我很中意此人”的愉快心情,讓眼神真正愉快溫和,這樣的眼神搭配笑容,才能給對方更好的印象。

02

愛笑的人運氣不會太差,有科學原理嗎?

微笑是一種令人愉快的表情,在人際交往中起著很重要的作用。微笑可以在瞬間縮短人與人之間的心理距離。生活中,沒有什么東西能比一個燦爛的微笑更能提升你的個人魅力,更能打動人心了。拿破侖希爾是這樣總結微笑的力量:“真誠的微笑,其如同神奇的按鈕,能立即接通他人友善的感情,因為他在告訴對方:我喜歡你,我愿意做你的朋友。同時也在說:我認為你也是喜歡我的。”

羅伯特.布諾溫發現,人在群居生活微笑的次數是獨處時的30倍。同時,他還發現,與各種笑話以及有趣的故事相比,和他人建立友好關系這一目的與笑聲的聯系似乎更加緊密。在引發大笑的各種原因當中,只有15%來自笑話。布諾溫通過實驗發現,實驗參與者處于孤獨的環境中時,更多的人會選擇自言自語,而不是哈哈大笑。他通過錄像記錄下實驗參與者三種不同環境中觀看喜劇電影的情景:獨自一人,與同性的陌生人一起以及同性的朋友一起。

雖然實驗的參與者所觀看的電影在滑稽程度上沒有太大的區別,但是三組實驗者哈哈大笑的次數卻又明顯的差別。獨自一個人觀看電影的實驗者笑的比兩人觀看電影的實驗者(無論陪同的是朋友還是陌生人)都要少,而且他們笑的頻率和時間也明顯要少很多。在人際交往中,發生大笑的頻率會更高。所以這些證據和結果都證明了一個事實:社交環境中人越多,人們大笑的次數和時間就越多,越長。

從心理和生理的角度來看,笑與哭其實是相關的兩兄弟。想一想上次別人給你講的笑話,你聽后止不住大笑的情景。笑過之后你是什么感覺呢?那是因為,就在你盡情大笑的時候,你的大腦分泌出了內啡肽,是你有一種“自然的快感”。那些因為生理或心理原因而無法正常哈哈大笑的人遇到挫折或困難之后,常常借助于酒精等來麻痹自己,從而獲得那種內啡肽的分泌。這就是原本那些行為舉止很有分寸的人喝酒之后就像變了一個人,明顯多于從前的原因。

所以說,我們之所以被微笑或者大笑的面孔吸引,原因之一就在于這樣的表情能夠有影響我們體內自主性神經系統的活動。當我們看見別人微笑。就會不由自主的也跟著微笑。于是在這一過程中,我們的腦垂體就會釋放出內啡肽。因此,笑會在對方心里產生積極真面的效應,從而使我們在開心的氛圍中工作學習。



— The End —

標簽:親和力社交技巧

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